SKLEP

Workbook (zeszyt ćwiczeń) "Rozsupłaj emocje i ciesz się życiem""

Indeks towarów 00007
37.00zł
Dostępny
1
Szczegóły produktu

Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli:

  • Odnosisz czasem wrażenie, że panicznie boisz się powiedzieć "nie", a potem wściekasz się na siebie albo wyładowujesz na innych, myśląc że egoizm to coś, co nie przystoi grzecznym dziewczynkom?
  • Zauważasz, że negatywne myśli w głowie sprawiają, że czarno widzisz sukces i już dawno przestałaś wierzyć, że dasz radę?
  • Czasem odczuwasz, jakbyś to Ty sama sabotowała swoje działania i podkopywała sukcesy, a każda porażka spędza Ci sen z powiek? Nie wspominając o motywacji, za którą wiecznie ją gonisz

Dzięki workbookowi:

  • Będziesz potrafiła stawiać granice i bronić swojego zdania
  • Oswoisz czarne myśli, które już nigdy nie podetną Ci skrzydeł
  • Zwiększysz pewność siebie i przestaniesz szukać szczęścia w motywacji, której często brakuje


Co znajdziesz w workbooku?

Workbook jest podzielony na 8 części.

  • Każda z tych części to jeden krok do celu. A celem tej drogi jest rozsupłanie emocji. Nie rób wszystkich ćwiczeń na raz. Najlepiej będzie, jeśli zaplanujesz sobie do przerobienia jedną część (jeden krok) na jeden dzień. Dzięki temu będziesz mogła na spokojnie, w swoim tempie i wtedy, kiedy znajdziesz chwilę dla siebie, wszystko przerobić. Nie chodzi przecież o tempo pracy, a o skuteczność i trwałe efekty.
  • Naszą wspólną podróż zaczniemy od przyjrzenia się jak to było do tej pory, kiedy wprowadzałaś do swojego życia jakieś zmiany - czy to w pracy, czy w życiu osobistym Dowiesz się też, co zyskasz, jeżeli na stałe zmienisz swoje utarte nawyki i do czego w ogóle są Ci te nowe nawyki potrzebne.
  • Bohaterką drugiej części jest silna wola, która w ręce trzyma autopilota i sprawia, że żaden spadek motywacji czy chwila lenistwa, nie są w stanie nam zagrozić.
  • W trzeciej części będzie odrobino tajemniczo, bo poznasz kody, za pomocą których postrzegasz rzeczywistość i …odszyfrujesz je.
  • Z kolei w czwartej zaprogramujesz swoje myślenie na sukces i zupełnie zmienisz podejście do porażki.
  • Część piąta to spotkanie z akceptacją siebie i wartościami, które są najbliższe Twojemu sercu. Ten koktail to fundament sprawnie działającej motywacji.
  • Część szósta wprowadzi Cię do świata zdrowego i pozytywnego egoizmu. Jestem pewna, że po przeczytaniu tej części już nigdy nie będziesz chciała tego świata opuścić.
  • W części siódmej staniesz oko w oko z sabotażystami, którzy kuszą, demotywują i wpędzają w poczucie porażki.
  • Naszą podróż zakończymy na części ósmej, która wprowadzi do Twojej codzienności szczyptę harmonii.

Dodatkowo dostaniesz bonus - część dziewiątą, z której dowiesz dlaczego w stresie zjadasz tabliczkę czekolady, a zaraz potem wpadasz w poczucie winy, i znajdziesz sposoby na to, żeby tego nie robić. Czyli o zajadaniu emocji słów kilka.

Poza tym workbook to 16 zadań specjalnych z ćwiczeniami do samodzielnej pracy i cała masa prostych wskazówek, przetestowanych na własnej skórze i gotowych do wprowadzenia w życie od zaraz.

JUŻ TERAZ PRZECZYTAJ ZA DARMO PIERWSZY ROZDZIAŁ


Zapisz ten produkt na później