Zmień ciało siłą umysłu


Każda z nas to doskonale zna – ciężki dzień, problemy w pracy, do tego kłótnia z mężem. Mamy dość i żeby choć na chwilę poczuć się lepiej… sięgamy po czekoladę. Mówimy sobie pod nosem „czekolada nie pyta, czekolada rozumie”. Prawda jest jednak taka, że to my nie rozumiemy. Siebie.

Zajadanie stresów to nie slogan z gazety, ale poważny problem, który blokuje nam rozwój, pracę nad sobą i szczęście. To forma nałogu i uzależnienia, którą kieruje ten sam mechanizm, co w przypadku alkoholu i papierosów – chodzi o szybkie rozładowanie napięcia i stresu.

Po co Ci to piszę? Bo chcę, żebyśmy ruszyły w sierpniu z programem oczyszczania emocji i przygotowania naszej głowy to rozpoczęcia pracy nad ciałem. Poukładamy myśli, nauczymy się nazywać emocje, radzić sobie z nimi i dbać o higienę duszy.

Wchodzisz w to? Co podpowiada Ci umysł?

#Emocje #zajadanieemocji #dieta

Wyróżnione posty
Ostatnio dodane