JOGA
- prywatne zajęcia
Inhale... Exhale...
Namaste
Mam dla Ciebie rozwiązanie - prywatne zajęcia jogi
Jesteś zabiegana, trudno Ci dopasować rozkład dnia do godzin, w których odbywają się zajęcia jogi albo na siłowni?
Nie lubisz marnować czasu stojąc w korkach, żeby dojechać na zajęcia
Chcesz, żeby zajęcia jogi były w 100% dostosowane do Twoich potrzeb?
Albo po prostu nie lubisz zajęć grupowych i wolisz ćwiczyć w domu do swojej własnej play listy?
Prywatne zajęcia jogi - dla kogo?
Dla zapracowanych Kobiet, dla których liczy się każda minuta i które nie lubią tracić czasu na dojazdy
Dla Kobiet, które cenią sobie prywatność i kameralną atmosferę
Dla Kobiet, które nie lubią grupowych zajęć
Dla Kobiet, które nie czują się gotowe, żeby iść na grupowe zajęcia
Dla Kobiet, które chcą ćwiczyć jogę, ale nie mają pojęcia jak zacząć?
Kim jestem?
Jestem instruktorką jogi międzynarodowego kursu nauczycielskiego Hatha/Vinyasa TTC Yoga Alliance, RYT-200.
Dla mnie joga to sztuka odnajdowania siebie w tym pędzącym jak rollercoaster świecie i.... dobra zabawa.
W praktyce jogi łączę ćwiczenia fizyczne z budowaniem świadomości siebie, swojego ciała i oddechu. Prowadzę indywidualne zajęcia jogi na terenie Krakowa.
Jak będą wyglądały nasze spotkania?
Zaczniemy w punkcie, w którym teraz jesteś, bez względu na to, czy miałaś wcześniej do czynienia z jogą czy stajesz na macie po raz pierwszy.
Nie ma znaczenia czy wiesz co to chaturanga, czy to słowo kojarzy Ci się jedynie z nazwą nieodkrytej planety gdzieś w odległej galaktyce
Zajęcia są przeznaczone dla osób początkujących i średniozaawansowanych.
Są dopasowane do Twoich celów, budowy ciała i poziomu zaawansowania. Pamiętaj, że nigdy nie jesteś zbyt mało rozciągnięta na jogę. Jeśli nie jesteś pewna, który styl jogi wybrać, nie martw się - dopasujemy je tak, żeby Ci odpowiadały
Będziemy się spotykały w Twoim mieszkaniu (jeśli mieszkasz na Ruczaju lub w okolicy), w studiu jogi "Joga na Meissnera" lub w Twoim biurze, jeśli masz możliwość korzystania z biurowych pomieszczeń. Zapomnij o godzinach spędzonych w korkach.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie prywatnych zajęć, napisz do mnie na: kontakt@pracowniacialaiumyslu.pl
albo zapisz się na 15-min bezpłatną konsultację już dziś.
Co zyskasz dzięki jodze i prywatnym zajęciom?
Nauczysz się poprawnego wykonywania asan i tego, jak je modyfikować, żeby były najlepsze dla Twojego zdrowia i poziomu zaawansowania. Zajęcia są w 100% dopasowane do Twoich potrzeb (jeśli cierpisz na bezsenność skupimy się na asanach, które pomogą Ci w nocy szybciej zasnąć, a jeśli bolą Cię plecy - popracujemy nad zniwelowaniem tego bólu
Poznasz techniki oddechowe, dzięki którym będziesz wiedziała jak się odstresować i zrelaksować przed ważnym spotkaniem czy prezentacją
Dostaniesz moją 100% uwagę i wskazówki w odniesieniu tylko do Ciebie. Każda sesja jogi jest dopasowana do Twoich potrzeb, stanu zdrowia, budowy ciała i kondycji.
Poczujesz w sobie więcej energii
Zrzucisz zbędne kilogramy (choć wcale nie o to w jodze chodzi :))
Wyciszysz się i zwiększysz koncentrację